（来源：12338咸阳女性）
正如哲学家赫拉克利特所说：
“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”
健康饮食的孩子，大脑聪明；早睡早起的孩子，严于律己；热爱运动的孩子，身心健康。
坚持锻炼，强身健体。鼓励孩子每天坚持运动，周末带孩子一起跑步、打球、爬山，都是不错的亲子运动项目。
父母需要告诉孩子，人生中，无论遇到多大的困难，也要好好吃饭、好好睡觉，保持健康永远是第一位，只有这样才能有力气应对一切。
远离“低级快乐”，寻找快乐童年。家长要为孩子传递娱乐有度的思想，多陪伴孩子，以身作则，防止孩子沉迷网络游戏、手机短视频等“低级快乐”。不要给孩子买含糖高、反脂肪酸高、添加剂多的零食。带着孩子走出去，找寻更多有趣的事物，寻找童年应有的快乐。
图文 | 咸阳德润家庭服务中心返回搜狐，查看更多
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